Kiểm tra giữa kì I lớp 9( Bài thể dục liên hoàn 45 nhịp nữ)

Em hãy cho biết nhịp 4 bài thể dục liên hoàn của nữ thực hiện như thế nào?

• Chân phải đá sang sang, hai tay sang ngang bàn tay sấp.

• Chân phải đá sang ngang, hai tay sang ngang bàn tay ngửa.

• Chân trái đá sang ngang, hai tay sang ngang bàn tay sấp.

Em hãy cho biết nhịp 8 bài thể dục liên hoàn của nữ thực hiện như thế nào?

• Chân phải đá sang ngang, hai tay sang ngang bàn tay sấp

• Chân trái đá sang ngang, hai tay sang ngang bàn tay sấp.

• Chân phải đá sang ngang, hai tay sang ngang bàn tay ngửa.

Em hãy cho biết nhịp 11 bài thể dục liên hoàn của nữ thực hiện như thế nào ?

• Xoay người sang phải 90⁰, hai tay đưa ra trước, chân phải khuỵu, chân trái kiễng gót.

• Xoay người sang trái 90⁰, hai tay đưa ra trước, chân trái khuỵu, chân phải kiễng gót.

• Xoay người sang trái 90⁰, hai tay đưa ra trước, chân phải khuỵu, chân trái kiễng gót.

Em hãy cho biết bài thể dục liên hoàn ( nữ ) nhịp 15 thực hiện như thế nào?

• Xoay người sang phải 90⁰, hai tay đưa ra trước, chân phải khuỵu, chân trái kiễng gót.

• Xoay người sang trái 90⁰, hai tay đưa ra trước, chân phải khuỵu, chân trái kiễng gót.

• Xoay người sang phải 90⁰, hai tay đưa ra trước, chân trái khuỵu, chân phải kiễng gót.

Em hãy cho biết trong bài thể dục liên hoàn ( Nữ) nhịp 19 thực hiện như thế nào?

• Nâng đùi chân trái ra trước ngang hông, cẳng chân vuông góc với đùi,mũi chân thẳng hai tay chống hông.

• Nâng đùi chân phải ra trước ngang hông, cẳng chân vuông góc với đùi,mũi chân thẳng hai tay chống hông.

Em hãy cho biết bài thể dục liên hoàn của ( nữ) nhịp 22 thực hiên như thế nào?

• Chân phải khuỵu gối, chân trái kiễng gót, hai tay đưa ra trước bàn tay sấp.

• Chân trái khuỵu gối, chân phải kiễng gót, hai tay đưa ra trước bàn tay sấp.

Em hãy cho biết bài thể dục liên hoàn của ( nữ) nhịp 12 thực hiên như thế nào?

• Đá chân phải sang trái, hai tay đáng sang phải từ trước ra sau, chân trái kiễng gót.

• Đá chân trái sang phải, hai tay đánh sang trái từ trước ra sau, chân trái kiễng gót.

• Đá chân phải sang trái, hai tay đánh sang trái từ trước ra sau, châ phải kiễng gót.

Em hãy cho biết bài thể dục liên hoàn của ( nữ) nhịp 16 thực hiên như thế nào?

• Chân phải đá sang trái, hai tay đánh sang trái từ trước ra sau, chân phải kiễng gót.

• Chân trái đá sang phải, hai tay đánh sang trái từ trước ra sau, chân phải kiễng gót.

• Chân phải đá sang trái, hai tay đánh sang trái từ trước ra sau, chân trái kiễng gót.

Em hãy cho biết bài thể dục liên hoàn của ( nữ) nhịp 26 thực hiên như thế nào?

• Hai tay song song nghiêng lườn sang trái, trọng tâm dồn vào chân phải, chân trái thẳng mũi chân chạm đất.

• Hai tay song song nghiêng lườn sang phải, trọng tâm dồn vào chân phải, chân trái thẳng mũi chân chạm đất.

• Hai tay song song nghiêng lườn sang trái, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải thẳng mũi chân chạm đất.

Em hãy cho biết bài thể dục liên hoàn ( nữ ) nhịp 28 thực hiện như thế nào?

• Hai tay song song nghiêng lườn sang trái, trọng tâm dồn vào chân phải, chân trái thẳng mũi chân chạm đất.

• Hai tay song song nghiêng lườn sang phải, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải thẳng mũi chân chạm đất.

• Hai tay song song nghiêng lườn sang phải, trọng tâm dồn vào chân phải, chân trái thẳng mũi chân chạm đất.