PHÒNG BỆNH BÉO PHÌ

Béo phì có phải là một loại bệnh không?

• Không phải, vì béo phì chỉ tăng trọng lượng cơ thể thôi.

• Béo phì là loại bệnh, vì nó liên quan đến bệnh tim mạch, cao huyết áp và rối loạn xương khớp.

• Béo phì không phải là bệnh. Vì cơ thể chỉ nhiều mỡ thôi.

• Béo phì là một loại bệnh làm cho cơ thể nhiều mỡ và khó chịu.

Dấu hiệu của bệnh béo phì là:

• Có những lớp mỡ quanh đùi, cánh tay trên, ngực và cằm.

• Đầu to, mắt lồi

• Đầu to, bụng to

• Vùng cổ phình to

Những cách phòng bệnh béo phì:

• Năng vận động cơ thể, đi bộ và luyện tập thể dục thể thao

• ăn nhiều chất đạm, chất béo

• ít vận động, thể dục thể thao

• đi ăn vặt thường xuyên

Cách phòng bệnh béo phì là:

• Ăn nhiều rau xanh, uống nhiều nước.

• Ăn nhều chất xơ

• Ăn uống hợp lí, ăn điều độ, ăn chậm, nhai kĩ, ăn nhiều rau xanh

• Ăn nhiều lần trong ngày, ăn thêm trái cây.

Nguyên nhân khiến chúng ta mắc bệnh béo phì là gì?

• ăn uống không hợp lí

• lười vận động

• ăn nhiều đồ chứa chất béo, tinh bột,..

• tất cả những đáp án trên