Pendidikan Jasmani dan Pendidikan Kesihatan Tahun 2

Sebelum melakukan aktiviti, kita perlu.........

• menyanyi

• memanaskan badan

• beratur

• menyejukkan badan

Ada Dua (2) jenis reganngan, iaitu

• regangan tangan

• regangan kaki

• regangan pinggang

• regangan dinamik dan regangan statik

kita tidak perlu minum air sebelum, semasa dan selepas melakukan aktiviti

• salah

• betul

Gambar menunjukkan cara untuk mengira nadi

• betul

• salah

Tujuan memanaskan badan ialah

(boleh jawab lebih dari satu jawapan)

• meningkatkan suhu badan

• meningkatkan kadar nadi

• meningkatkan pernafasan

• semua salah

Semasa melakukan aktiviti, kita perlu

• pakai selipar

• pakai baju kurung

• pakai pakaian sukan yang sesuai.

• pakai kasut tumit tinggi

Aktiviti menyejukkan badan adalah aktiviti yang perlu dilakukan selepas bersenam. Tujuannya ialah.....

• meningkatkan kadar nadi, pernafasan dan suhu badan.

• saja suka-suka

• menurunkan suhu badan, pernafasan dan kadar nadi.

• terpaksa buat sebab cikgu suruh.

Aktiviti menjejak harta karun menggunakan .....................

• konsep arah angin

• konsep arah matahari

• konsep jam

• konsep aliran sungai

Konsep jam dalam altiviti menjejak karun ialah

• arah pukul 12

• arah pukul 3

• arah pukul 6

• arah pukul 9

• semua di atas

Berikut adalah permainan tradisional, kecuali.....

• galah panjang

• teng-teng

• batu seremban

• main video game