2n 4 ELS ALIMENTS (1) Els àpats del dia - Grups d'aliments

Quin és l'àpat més important del dia?

• Esmorzar

• Dinar

• Berenar

• Sopar

Què ens dona l'esmorzar?

• Ganes de corre

• L'energia que necessitem per fer les activitats del matí

• No ens dona res

El sopar ha de ser variat, però...

• Ha de ser igual que el dinar.

• Ha de ser una mica més lleuger que el dinar.

• Podem menjar tot el que vulguem.

Sopo quan em desperto.

• Cert

• Fals

A quina hora esmorzem normalment?

• A les 7 del matí

• A les 12 del migdia

• A les 5 de la tarda

El dinar ha de ser variat, per això podem menjar...

• Xuxes, caramels, patates fregides...

• Verdura, llegums o amanida, pa, carn o peix...

• Nomès podem menjar fruita.

• Nomès hem de menjar carn.

Per esmorzar hem de pendre...

• Peix i carn.

• Verdures i pasta.

• Llet, fruita i cereals.

Els aliments elaborats es preparen amb els aliments naturals.

• Cert

• Fals

La llet és un producte...

• Natural

• Elaborat

El pa, el iogurt i la mantega són productes...

• Naturals

• Elaborats