POLA MAKAN SEHAT GR 7

Pola makan sehat adalah ...

• POLA MAKAN SEHAT ADALAH pola mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung bermacam-macam unsur gizi yang dibutuhkan oleh tubuh dan dapat menyehatkan tubuh.

• POLA MAKAN SEHAT ADALAH pola mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung bermacam-macam unsur gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat dan protein saja.

• POLA MAKAN SEHAT ADALAH pola mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung bermacam-macam unsur gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti protein, vitamin, lemak, mineral dan air.

• POLA MAKAN SEHAT ADALAH pola mengonsumsi berbagai jenis makanan yang mengandung bermacam-macam unsur gizi yang dibutuhkan oleh tubuh, seperti karbohidrat, protein, vitamin, lemak, mineral dan air.

Pola makan yang baik, seperti ...

• Makan secukupnya

• Makan secukupnya, teratur, dan bersih.

• Makan secukupnya, enak, dan banyak

• Makan jangan terlalu banyak

Karbohidrat adalah ...

• sumber tenaga dan pertumbuhan.

• sumber zat pengatur dan pertumbuhan

• sumber energi dan air

• sumber tenaga dan pengganti sel-sel tubuh.

Protein adalah ...

• Zat yang dibutuhkan oleh tubuh guna proses pertumbuhan dan mengganti ion tubuh.

• Zat yang dibutuhkan oleh tubuh guna proses pencernaan dan membantu sel-sel yang telah rusak.

• Zat yang dibutuhkan oleh tubuh guna proses pertumbuhan dan mengganti sel-sel yang telah rusak.

• Zat yang dibutuhkan oleh tubuh yang berguna menambah tenaga dan mengurangi sel-sel yang telah rusak.

Berikut ini jenis makanan yang mengandung protein adalah ..

• Telur, daging sapi, dan apel

• Ikan, daging ayam, dan tempe

• Ikan, telur, dan alpukat

• Susu, Ikan, dan tiwul

Berikut ini adalah contoh makanan yang banyak mengandung karbohidrat adalah ...

• Roti, susu, ayam, tiwul, dan singkong

• Roti, nasi, kentang, dan singkong

• Roti, tiwul, kentang, singkong, dan yogourt

• Yogourt, tiwul, ayam, apel, dan nasi

Budi memiliki makanan favorit yaitu nasi goreng. Di dalam nasi goreng tersebut terdapat beberapa campuran makanan yaitu: nasi, ayam, dan sayur sawi.

sebutkan zat apa saja yang terdapat di dalam campuran nasi goreng tersebut ...

• Protein, karbohidrat, dan vitamin

• Protein, karbohidrat, dan lemak

• Protein, karbohidrat, dan mineral

• Protein, karbohidrat, dan kecap

Fungsi lemak dalam tubuh yaitu dipakai sebagai ...

• Sumber energi utama

• Cadangan makanan dan sumber panas

• Sebagai sumber zat pembangun

• Sebagai sumber zat yang melarutkan makanan

Makanan yang banyak mengandung vitamin dan mineral adalah ...

• Buah apel dan sayur bayam

• Buah manga dan ikan

• Daging dan sayur brokoli

• Yogourt dan sayur sawi

Manfaat dari air putih adalah ...

• Mengganti sel-sel yang rusak

• Melarutkan zat-zat di dalam tubuh

• Menjadi cadangan makanan

• Memberikan tenaga dan energi bagi tubuh