فيتامينات

فيتامين ج يساعد الكالسيوم كي يثبت بالاسنان ف يقويها و يجعلها صلبه تقاوم النخر

• صح

• خطا

ما الاطعمه الغنيه بفيتامين د

• السمك

• خبز

• جزر

• فر

يرمز شكل الشجره الى فيتامين

• ج

• ا

• ب

• د

من اين يحصل من مجموعة فيتامين ب

• من اللحوم و البيض

• من ليمون

• من التوت

• من الفلفل

شكل البنزين فيتامين..

• ا

• ج

• ب