CFB

¿Cuántas CFB hay?

• 3

• 4

• 5

• Ninguna es cierta

¿Cuáles son?

• Fuerza, Resistencia, agilidad y velocidad.

• Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Fondo.

• Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Velocidad.

• Todas son falsas.

¿Cuál es la más importante?

• Todas son importantes.

• Fuerza y Resistencia.

• Agilidad, Fuerza, Resistencia y Velocidad.

¿Cuál tienes más desarrollada?

¿Qué es velocidad?

• Esta capacidad física permite realizar y soportar un determinado ejercicio a lo largo del mayor tiempo posible.

• Hace referencia al movimiento que se realiza en el menor tiempo posible.

• Esta cualidad consiste en realizar movimientos articulares de gran magnitud sin necesidad de usar mucha energía en el ejercicio

• Es la capacidad de mover el organismo tensando los músculos y, a través de los mismos, superar o contrarrestar una resistencia externa determinada.

¿Qué tipo de velocidad conoces?

• Velocidad máxima y explosiva

• velocidad de reacción, desplazamiento y gestual

• velocidad aeróbica y anaeróbica

• velocidad estática y dinámica

¿Qué es la fuerza máxima?

• Es el esfuerzo máximo de los músculos para contrarrestar una gran resistencia externa.

• Es la capacidad de una persona para realizar un ejercicio de fuerza prolongada resistiendo al agotamiento

Marca cuáles de estos deportes requieren mucha fuerza para su realización:

• Judo

• Ajedrez

• Ping-pong

• Halterofilia

Marca las dos características que debería tener un deportista resistente:

• Amplia movilidad articular

• Buena capacidad de recuperación

• Alta tolerancia al esfuerzo

La diferencia entre resistencia aeróbica y anaeróbica es...

• Que la resistencia aeróbica se produce en ejercicios de intensidad moderada en presencia de oxígeno.

• Que la resistencia aeróbica se produce en ejercicios de intensidad alta en presencia de oxígeno.

• Que la resistencia anaeróbica se produce en ejercicios de intensidad moderada en presencia de oxígeno.