2.1.4 運動安全

做運動前，要注意自己的＿＿＿＿狀況。

• 零食

• 書包

• 身體

以下哪個小朋友的身體狀況適合做運動？

• 沒有吃早餐

• 精力充沛

• 發燒

做運動時，要選擇適合的＿＿＿＿，以保護自己的身體。

• 裝束

• 學校

• 功課

不要隨便在行人路上踏單車，以免發生＿＿＿＿。

• 意外

• 規則

• 安全

我們要在合適的＿＿＿＿進行運動，例如在單車徑上踏單車。

• 裝束

• 場地

• 狀況

做運動前，為了讓身體準備好，一定要先＿＿＿＿＿。

• 做功課

• 玩遊戲

• 做熱身運動

運動時，記得要遵守＿＿＿＿，聽從老師的指示。

• 玩耍

• 規則

• 規劃

如果沒有注意＿＿＿＿，可能會導致他人及自己受傷。

• 乘客

• 安心

• 安全

如感到不適，我們應立即＿＿＿＿運動，並找成人幫忙。

• 停止

• 繼續

• 完成

運動後要做甚麼來放鬆肌肉？

• 緩和運動

• 熱身運動

• 劇烈運動