มื้อนี้ดีกว่าและดีที่สุด

       ใน 1 วัน การกินอาหารมื้อไหนสำคัญที่สุด

• มื้อเช้า

• มื้อกลางวัน

• มื้อเย็น

• ถูกทุกข้อ

ข้อใดต่อไปนี้คือความหมายของอาหาร

• สิ่งที่รับประทานเข้าไปแล้วมีประโยชน์ต่อร่างกาย

• สิ่งที่ทำให้ร่างกายแข็งแรงตลอดเวลา

• สิ่งที่รับประทานเข้าไปแล้วทำให้ชีวิตเราสมบูรณ์

• ถูกทุกข้อ

การกินอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ควรคำนึงถึงอะไร

• อาหารที่ตกแต่งสวยงาม

• อาหารที่มีราคาแพง

• อาหารที่ถูกหลักโภชนาการ

• ถูกทุกข้อ

การกินอาหารที่มีรสชาติหวาน เป็นประจำจะทำให้มีโอกาสเสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไร

• โรคนิ่ว

• โรคหัวใจ

• โรคไต

• โรคเบาหวาน

อาหารหมู่ใดที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอของร่างกายและมีภูมิต้านทานโรค

• อาหารหมู่ที่ 1

• อาหารหมู่ที่ 2

• อาหารหมู่ที่ 3

• อาหารหมู่ที่ 4

ข้อใดต่อไปนี้คืออาหารหมู่ที่ 1

• พืชผัก ผลไม้

• ไขมันจากพืช และสัตว์

• เนื้อสัตว์ นม

• น้ำตาล เผือก

อาหารหมู่ใดที่ช่วยเพิ่มพลังงานและความอบอุ่นให้แก่ร่างกาย

• หมู่ที่ 1

• หมู่ที่ 2

• หมู่ที่ 3

• หมู่ที่ 4

การกินอาหารที่มีแคลอรี่สูงเป็นประจำ ส่งผลทำให้สะสมไขมันในร่างกายมากเกินไป ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคอะไร

• โรคอ้วน

• โรคเบาหวาน

• โรคความดันโลหิตสูง

• โรคมะเร็ง

ข้อใดต่อไปนี้คืออาหารหมู่ที่ 3

• เนื้อสัตว์

• ข้าว

• ผลไม้

• พืชผัก

อาหารที่มีกากใยในอาหาร พบได้ในอาหารชนิดใดในข้อต่อไปนี้

• เนื้อสัตว์

• นม

• พืชผัก ผลไม้

• ถูกทุกข้อ