五年级健康教育~营养素的重要性

食物中的营养成分被称为______________？

• 营养学

• 营养剂

• 营养素

• 营养师

不同的营养素，对人体有什么重要性？

• 维持生存

• 生长发育

• 维持体力活动

• 保持健康

• 减脂瘦身

均衡的饮食能避免身体不适，营养不良、___________、__________和______________。

• 肌肉流失

• 增加脂肪

• 皮肤干燥

• 防止肥胖

_________能够提供人体活动所需要的能量。

• 脂肪

• 碳水化合物

• 蛋白质

• 水

______________能够促进肠道蠕动，帮助排便。

• 维生素

• 膳食纤维

• 脂肪

• 矿物质

以下哪些食物不能为人体提供蛋白质？

• 
• 
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• 

以下哪项不是矿物质的好处？

• 增强免疫功能

• 防治贫血

• 延缓衰老

• 抵抗疾病

_________能为人体提供能量，并保持体温。

• 碳水化合物

• 蛋白质

• 维生素

• 脂肪

良好的饮食习惯，有助于身体的发育。

• 对

• 错

食物金字塔可以帮助我们做什么？

• 吃得更多

• 正确选择食物

• 分辨食物

• 更好地学习