Persediaan Menopos

1. Pada umur berapakah symptom menopos bermula?

• 40

• 45

• 49

• 50

1. Apakah umur kebanyakkan wanita di Malaysia mengalami menopos?

• 45-50

• 50-51

• 55-60

• 55-56

3.Berapa lamakah tempoh tamat haid untuk pengesahan menopos?

• 12 bulan

• 11 bulan

• 6 bulan

• 18 bulan

4. Antara berikut yang mana satu bukan symptom menopos?

• Hot flushes

• Gangguan emosi

• Rapuh tulang

• Penurunan berat badan

5. Antara berikut yang mana bukan kebaikan menopos

• Tak perlu beli pad

• Kurang senggugut

• Kerap PMS (premenstrual syndrome)

• Kurang chronic migraine

6. Antara berikut yang manakah bukan cara mengatasi symptom menopos?

• Tidur yang cukup

• Mengopi Bersama kawan

• Kerap bersenam

• Berhenti merokok

7. Apakah faktor utama yang menentukan umur menopos seseorang

• Diet

• Sosioekonomi

• Genetik

• Kekerapan bersenam

8. Antara berikut yang mana bukan melambatkan seseorang wanita capai menopos?

• Tempuh penyusuan

• Pil pencegah kehamilan

• BMI yang normal

• Supplement minyak ikan dan sayur sayuran

9. Apakah risiko lambat menopos?

• Osteoporosis

• Sakit jantung

• Kanser payu dara

• Otot pelvic yg lemah

4. Antara berikut yang mana bukan faktor yg mempercepatkan menopos ?

• Merokok

• Diet kaya lemak

• Lebih terdedah kepada cahaya matahari

• Tahap Pendidikan rendah