pendidikan jasmani tahun 6

Apakah prinsip asas regangan?

• Fitt

• Bernoulli

• Lompat bintang

• Pernafasan

Apakah dimaksudkan dengan F dalam prinsip Fitt?

• Freeze

• Fried

• Frequency

• Freezer

Mengapakah regangan penting sebelum melakukan aktiviti sukan?

• Merehatkan anggota badan

• Mengelakkan daripada kecederaan

• Mengisi masa lapang

• Mengikut SOP Covid 19

Berikut adalah aktiviti regangan kecuali..

• Lari setempat

• Jalan itik

• Lompat bintang

• Lari laju antar dua point

Apakah dimaksudkan dengan I dalam prinsip Fitt?

• Intensity

• Instant

• Insenior

• Intergrasi

Apakah yang dimaksudkan dengan type dalam prinsip Fitt?

• Jenis alatan yang digunakan

• Jenis permainan

• Jenis pakaian

• Jenis otot yang terlibat dalam regangan

Regangan diperlukan apabila..

• Kita ingin tidur di malam hari

• Waktu bangun tidur pada waktu pagi

• Sebelum dan selepas melakukan aktiviti senaman

• Sebelum dan selepas makan

Berikut adalah betul mengenai regangan kecuali..

• Melegakan otot

• Memanaskan badan

• Mengelakkan kecederaan

• Melemahkan anggota badan

Regangan perlu dilakukan ..

• Sebelum dan selepas makan

• Sebelum dan selepas aktiviti senaman

• Sebelum dan selepas aktiviti memancing

• Sebelum dan selepas sesi persekolahan

Ini adalah aktiviti..

• Lompat berhalangan

• Lompat tikam

• Lompat lompat

• Lompat bintang