EF Pluja 21-22 4t

D'on ve el nom de Tabata?

• Inventat

• Cognom del creador

• Treball Alt Bastant Asportiu També Aprenentiu

• Nom del Creador

Quants tocs seguits pot fer màxims una persona en voley?

• 3

• 2

• 4

• 1

Com es diu el professor de Educació Física?

• Pablo

• Jorge

• Gorje

• Juan

Quantes vegades s’ha de repetir l’AMRAP?

• 10

• Totes les que es pugui

• 5

• Cap és correcte

Quant temps de descans es fa al Tabata?

• 20 segons

• 5 segons

• 10 segons

• 15 segons

Com faríes per entrenar per sobre de la teva velocitat màxima?

• Córrer per una baixada

• Intentar superar-te sense ajuda

• No practicar

• Córrer per una pujada

Durant un temps determinat tens que correr sense parar es la...

• Flexibilitat

• Força

• Velocitat

• Resistència

Que significa RM?

• Fórmula massica

• Repetició mínima

• Repetició máxima

• Repetició media

Com s'ha de llençar la pilota al rugby?

• Cap endavant

• Cap enrere

• Cap un costat

• Per sota les cames

Quin mètode d’entrenament consisteix en la capacitat de fer una contracció muscular contra una resistència?

• Resistència

• Força

• Flexibilitat

• Velocitat