TIWISADA CHALLENGE

1. PHBS adalah singkatan dari ....

• Pola hidup bersih dan sehat

• Perilaku hidup bersih dan sehat

• Pola hidup baik dan sopan

2. Salah satu contoh perilaku hidup bersih dan sehat adalah ....

• Mencuci tangan dengan sabun dan air mengalir

• Membuang sampah sembarangan

• Meludah di sembarang tempat

3. Salah satu contoh cara menjaga kebersihan diri adalah ....

• Menguras bak mandi

• Memilah sampah sesuai jenisnya

• Menggunting kuku

4. Salah satu contoh cara menjaga kebersihan lingkungan adalah ....

• Keramas minimal seminggu 2x

• Menguras bak mandi minimal 5 hari / seminggu sekali

• Menggunting kuku

5. Salah satu contoh perilaku hidup bersih dan sehat adalah istirahat cukup, rata rata tidur waktu tidur yang cukup adalah ....

• 2 jam sehari

• 12 jam sehari

• 8 jam sehari

6. Rata rata kebutuhan minum seseorang setiap hari adalah ....

• 3 gelas per hari

• 8 gelas per hari

• 25 gelas per hari

7. Salah satu cara menghitung kebutuhan cairan seseorang adalah dengan rumus ....

• 30 ml x berat badan

• 1 ml x berat badan

• 100 ml x berat badan

8. Salah satu contoh olah raga yang bisa dilakukan untuk menjaga kebugaran tubuh adalah sebagai berikut, kecuali ....

• bersepeda

• jalan kaki

• angkat besi

9. Selain kesehatan fisik, kesehatan mental dan jiwa juga harus dijaga. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan mental dan jiwa adalah ....

• Mandi 2x sehari

• Kelola stress

• Bermain gadget seharian

10. Salah satu cara mencuci tangan dengan benar adalah menggunakan ....

• Sabun dan air dalam baskom

• Air saja

• Sabun dan air mengalir