Aktivitas Air. Kelas 9

Induk organisani renang seluruh dunia adalah...

• FINA

• FIFA

• PBVSI

• PBI

Gaya renang yang tidak terikat dengan teknik dasar tertentu disebut...

• Gaya dada

• Gaya bebas

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

Renang gaya bebas disebut juga gaya...

• Crawl

• Creep

• Jump

• Hop

Posisi tubuh mulai kaki hingga kepala yang benar pada saat melakukan renang gaya bebas adalah...

• Posisi tenggelam di dasar kolam

• Posisi tubuh rata-rata air

• Posisi di atas air

• Posisi dibawah permukaan air

Akibat yang mungkin terjadi bila tidak melakukan pemanasan sebelum berenang adalah...

• cedera otot

• mengantuk

• hambatan terhadap gerakan

• menimbulkan korban

pada saat melakukan gerakan meluncur pada latihan posisi tubuh gaya renang bebas, tenaga pendorongnya adalah...

• tangan

• tungkai

• tumpuan kedua kaki pada pinggir kolam renang

• gaya hambatan air

Tahapan atau fase pada bentuk latihan gerakan renang pada gaya bebas, kecuali...

• fase menarik

• fase mendorong

• fase istirahat

• fase telentang

teknik gaya renang paling sering digunakan dalam renang gaya bebas adalah gerakan...

• lengan

• kaki

• perut

• punggung

sikap badan pada renang gaya bebas adalah...

• overline

• deadline

• telungkup

• streamline

Bentuk gerakan kaki pada renang gaya bebas adalah...

• memutar permukaan air

• menekan permukaan air

• naik turun memukul permukaan air

• mendorong permukaan air