
Stretching - Quizz 1
Authored by Eugénie Arnal
Physics, Biology, Science
2nd Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quelles sont les 2 méthodes passives que vous connaissez :
lourd et postural
passif et PNF
ADL et PNF
lourd et passif
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quelles sont les méthodes de stretching que vous privilégierez pour un échauffement en cours collectifs ?
ADL et balistique
Actif statique et passif
ADL et Actif statique
postural et lourd
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Quelles sont les méthodes que vous privilégierez pour un échauffement avant un coaching en haltérophilie ?
Lourd et passif
ADL et PNF
postural et passif
balistique et lourd
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Lorsque que j'exécute un exercice en équilibre, j'utilise quelle méthode de stretching ?
passif
lourd
actif statique
postural
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Lorsque je réalise une posture en équilibre, quelle méthode j'y associe immédiatement derrière :
passive
actif statique
lourd
posturale
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
45 sec • 1 pt
Lorsque je m'étire selon la méthode PNF, je réalise chronologiquement :
un relâchement, une contraction, un étirement
une contraction, un étirement, un relâchement
une contraction, un relâchement, un étirement
un étirement, un relâchement, une contraction
7.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Lorsque j'utilise la méthode PNF,
je travaille sur le tissus conjonctif
je cherche à réveiller le réflexe myotatique
je cherche à endormir le réflexe myotatique
je gagne en amplitude et en souplesse sur le long terme
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