Encuesta Calidad del sueño y actividad física

Escribe tu nombre

Escribe tu edad

Duermo diariamente el número de horas que corresponde a mi edad (observa la tabla)

• Siempre

• Casi siempre

• Algunas veces

• Casi nunca

• Nunca

Realizo durante el día actividad física cumpliendo con el tiempo requerido para mi edad

(observa la tabla)

• Siempre

• Casi siempre

• Algunas veces

• Casi nunca

• Nunca

Realizo durante el día actividad física sistematizada (ejercicio o deporte)

• Siempre

• Casi siempre

• Algunas veces

• Casi nunca

• Nunca

Dedico más de 2 horas continuas actividades que implican permanecer en posición acostada o sentada (leer, jugar videojuegos, hacer manualidades, actividades relacionadas con el trabajo, pintar, armar rompecabezas, etc.)

• Siempre

• Casi siempre

• Algunas veces

• Casi nunca

• Nunca

Pero amanezco más de dos horas diarias frente a pantalla (televisión, celular, computadora, etc.) al día

• Siempre

• Casi siempre

• Algunas veces

• Casi nunca

• Nunca