GDTC 6

Khẩu lệnh của chạy ngắn là?

• Xuất phát, chạy, về đích.

• Chuẩn bị, sẵn sàng, chạy.

• Chuẩn bị, vào chỗ, chạy.

• Vào chỗ, sẵn sàng, chạy.

Trong 4 giai đoạn của chạy ngắn, giai đoạn nào là quan trọng nhất?

• Xuất phát.

• Chạy lao sau xuất phát

• Chạy giữa quãng

• Chạy về đích

Đâu là lỗi trong quá trình xuất phát

• Cướp xuất phát (xuất phát trước khi có khẩu lệnh)

• Dẫm chân vào vạch

• Tay để vào vạch xuất phát

• Cả 3 đáp án trên

Các động tác bổ trợ của chạy ngắn các em đã được học là:

• Chạy nâng cao đùi, Đứng lên ngồi xuốn, chạy đạp sau.

• Chạy lao, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau.

• Chạy nâng cao đùi, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau.

• Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.

Các cự li chạy nào sau đây không phải là của chạy ngắn?

• 100m

• 200m

• 400m

• 500m

Chạy cự li trung bình có những cách xuất phát nào?

• Xuất phát trên đường thẳng

• Xuất phát trên đường thẳng, xuất phát trên đường vòng

• Xuất phát trên đường vòng.

• Xuất phát trên đường thẳng, xuất phát cao.

Trong chạy cự li trung bình (chạy trong sân vận động) muốn vượt lên người phía trước phải vượt về phía bên nào?

• Phía bên phải,

• Phía bên trái

• Thích vượt bên nào cũng được

• Không đc vượt

Trong chạy cự li trung bình, vạch xuất phát là đường vòng cung để

• Cho đẹp

• Các vận động viên có cự li bằng nhau

• Các vận động viên không phải đứng chen nhau.

• Các vận động viên thoải mái thích đứng đâu thì đứng.

Xuất phát cao là xuất phát mấy điểm tì?

• 1 điểm tì

• 2 điểm tì

• 3 điểm tì

• 4 điểm tì

Chạy ngắn có mấy giai đoạn?

• 2 giai đoạn

• 3 giai đoạn

• 4 giai đoạn

• 5 giai đoạn