Examen Educació Física

La condició física es l'estat en que es troben en cada moment les capacitats físiques bàsiques i psicomotrius

• Verdader

• Fals

Quines son les capacitats físiques bàsiques (variea respostes)

• Resistència

• Força

• Flexibilitat

• Velocitat

Què és la resistècia aeròbica?

• Quan l'oxigen arriba als músculs

• Quan l'oxigen no arriba als músculs

• Quan no hi ha treball suficient per a realitzar l'exercici

• Quan els esforços son de curta duració

Què és la resistència anaèrobica?

• Quan l'oxigen que arriba als músculs és suficient

• Quan l'oxigen que arriba als músculs és insuficient

• Quan hi ha un esforç d'intensitat baixa

• Quan un esforç és de llarga duració

Quants tipus de força podem trobar?

• 1

• 2

• 3

• 4

Tipus de força (varies respostes)

• Màxima

• Explosiva

• Resistència

• Moderada

La força explosiva la utiltzem quan cal realitzar un moviment de força durant molt de temps i de forma continua

• Verdader

• Fals

La força muscular és la capacitat física que permet crear una tensió muscular per superar una resistència

• Verdader

• Fals

Efectes del treball i entrenament de la força muscular (varies respostes)

• Augmenta la grandària de les fibres musculars

• Augmenta les reserves d'energia

• Augmenta la grandaria dels ossos

• Augmenta la grandaria dels tendons

Quins tipus de flexibilitat hi ha? (Varies respostes)

• Dinàmica

• Compacta

• En moviment

• Estàtica