Tujuan melakukan latihan Kneel Down Drills ?

• Menjana hayunan bandul.

• Memahami cara pelepasan bola yang betul.

• Mendapat strike.

Kedudukan jari ketika melakukan pelepasan bola (Release) ?

• 6  O’Clock

• 12  O’Clock

• 11 O’Clock

Kedudukan ibu Jari ketika melakukan pelepasan bola (Release) ?

• 5 - 6 O’Clock

• 11-12 O’Clock

• 12 - 1 O’Clock

Apakah fungsi Balance Arm ?

• Mengimbangi Bahu

• Mengimbangi Kaki

• Mengimbangi badan

Di manakah Kedudukan Trailing Leg semasa melakukan Balance Drills ?

• 6 - 7 O’Clock

• 8 - 9 O’Clock

• 7 - 8 O’Clock

Apakah fungi Followthrough ?

• Menolak bola

• Menghalakan bola ke arah sasaran

• Mengimbangi badan

Kedudukan mata ketika melakukan latihan asas?

• Memandang ke sasaran

• Memandang ke hadapan

• Memandang ke bawah

Kedudukan Balance arm ketika melakukan latihan Balance Drills ?

• Between 9 and 10 O’Clock

• Between 8 and 9 O’Clock

• Between 7 and 8 O’Clock

Kedudukan yang manakah paling ideal ketika di Foul Line ?

• Tangan, Lutut dan Kaki adalah selari

• Bahu, Lutut dan Jari Kaki adalah selari

• Dagu, Lutut dan Kaki adalah selari

Ketika melakukan latihan Balance Drills, di manakah kedudukan tangan ketika hendak melepaskan bola ?

• Ketika tangan berada di sebelah lutut kami slide.

• Ketika tangan berada di depan lutut kaki slide

• Ketika tangan berada di belakang lutut kaki slide.