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Que es importante para la eco-logica?

• Comprar alimentos KM0

• Comprar alimentos con sello ECO

• Utilizar plastico sin BPA

• Todas son correctas

• NInguna es correcta

Porque es importante ingerir productos de temporada?

• Son mas economicos

• Son mas sabrosos

• Son mas nutritivos

• Todas son correctas

• Ninguna es correcta

La mejor opción para comer verduras es

• En smoothies

• Depende de la verdura que elegimos

• En ensalada

• Al vapor

Como elegimos pan de calidad

• El que tiene un color mas negro

• Multicereales

• Con salvado

• Todas son correctas

• Ninguna es correcta

Cuál es la mejor recomendación para una alimentación saludable

• cuanto más vegetales y frutas y mayor variedad mejor

• elige cereales integrales y limita los refinados

• prioriza legumbres y limita las carnes rojas y procesadas

• todas son correctas

• ninguna es correcta

Cuál de los siguientes son aceites y grasas saludables

• Todas las grasas son saludables

• El aceite de oliva

• Los que más grasa trans tienen

• Las margarinas y mantequillas ricas en omega 3

• Todas son correctas

Cuál debe ser la bebida de elección

• Agua

• Smoothie

• Te Kombucha

• Todas son correctas

• Ninguna es correcta

Qué alimento de desayuno es más saludable?

• Müesli

• Copos de avena

• Pan de espelta

• Todos son correctos

• Ninguno es correcto

¿Qué alimento es más saludable?

• Veggie-burger

• Chips de guisante

• Pasta de legumbre

• Todas son correctas

• Ninguna es correcta

Que es la alimentación saludable?

• Basar la alimentación en productos frescos, principalmente vegetales.

• Evitar ultraprocesados

• Que sean alimentos locales y de temporada

• Todas son correctas

• Ninguna es correcta