Resumen

Alimentos energéticos dan: .......

• FUERZA

• CRECIMIENTO

• PROTECCIÓN

• ENERGÍA

¿Los cereales, tubérculos y azúcares que nutrientes aportan?

• GRASAS

• LÍPIDOS

• CARBOHIDRATOS

• PROTEÍNAS

Las GRASAS las encuentro en...... (MARCA 3 OPCIONES)

• PALTA

• ACEITE DE OLIVA

• PAPA

• ALMENDRAS

Los constructores me aportan el nutriente_________ y me dan _____________

• CARBOHIDRATOS- Fuerza

• GRASAS- Energía

• PROTEÍNAS- Protección

• PROTEÍNAS- Crecimiento

Marcar las respuestas correctas

• frutas y verduras color amarillo y anaranjado aportan --> Vitamina A

• hojas de color verde oscuro aportan --> Ácido fólico

• Cítricos aportan --> Vitamina C

• Beterraga aporta --> Hierro

¿ Qué alimentos debo evitar?

• Carnes a la plancha

• Verduras

• alimentos ultra procesados y comída rápida

• alimentos procesados como el queso

¿ Cómo servir el plato de un niño de 8 meses? ¿Cuántas cucharadas de alimentos ricos en hierro se le debe brindar?

• 2 cucharadas

• 1 cucharada

• 3 cucharadas

• 1 1/2 cucharada

¿Cómo servir las menestras con los cereales?

• menestras como 1 y cereles igual

• menestras como 1 y cereales el doble

• cereales como 1 y menestras el doble

• menestras como 1 y cereales el triple

¿Qué alimentos no debo brindar sin cocer completamente? ( marcar los alimentos correctos)

• bazo

• huevo

• pescado

• carnes