Pārtika

Augstvērtīgākā olīveļļa no šīm ir

• Extra virgine

• Virgine

• Sansa

• Pomace

No nosauktajiem visvairāk šķiedrvielu satur

• augļi

• augļu sulas

• eļļa

• gaļa

Veselīgāk būtu

• dzert augļu sulas

• ēst augļus

Vairāk cukura mēs uzņemtu

• ēdot augļus

• dzerot augļu sulu

Ar šķiedrvielām

• barojamies mēs paši

• barojas labās baktērijas zarnās

Kurš apgalvojums ir patiess?

• Brūnais cukurs satur ievērojami vairāk kalcija, dzelzs un kālija, salīdzinot ar balto cukuru

• Brūnais cukurs satur neievērojami vairāk kalcija, dzelzs un kālija, salīdzinot ar balto cukuru

Kurš apgalvojums ir patiess?

• Balto cukuru iegūst, no brūnā cukura filtrācijas procesā atdalot melasi

• Brūno cukuru iegūst, baltajam cukuram pievienojot ķīmisku krāsvielu

Kurš apgalvojums ir patiess?

• Jāpadzeras tad, kad parādās slāpes, jo organisms pats "pasaka priekšā", kad jāpadzeras

• Slāpes jau ir pirmā attūdeņošanās pazīme, ūdens jādzer tā, lai slāpec nepaspēj parādīties

Veselīgāk ir

• ūdeni dzert visas dienas garumā pa malkiem

• dažās reizēs dienā izdzert visu ūdens dienas devu

B grupas vitamīniem, saliktiem ogļhidrātiem un šķiedrvielām bagāti produkti ir

• pilngraudu

• attīrīto graudu