BÀI KIỂM TRA THƯỜNG XUYÊN MÔN THỂ DỤC LỚP 12

Câu 1: Kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ưỡn Thân" gồm có mấy giai đoạn?

• A. 2

• B. 3

• C. 4

• D. 5

Câu 2: Kỹ thuật giai đoạn chạy đà gồm có mấy bước?

• A. 2

• B. 3

• C. 4

• D. 5

Câu 3: Kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ưỡn Thân" gồm có những giai đoạn nào?

• A. Chạy đà, bật nhảy, trên không, tiếp đất

• B. Chạy đà, giậm nhảy, bay trên không, tiếp đất

• C. Chạy đà, giậm nhảy, trên không, tiếp đất

• D. Chạy đà, bật nhảy, bay trên không, tiếp đất

Câu 4: Tại sao nói giai đoạn chạy đà là giai đoạn quan trọng trong kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ưỡn Thân" ?

• A. Hợp với lực chạy đà quyết định thành tích

• B. Tạo ra lực nằm ngang

• C. Tạo ra lực quán tính

• D. Hợp với lực giậm nhảy quyết định thành tích

Câu 5: Có mấy tư thế chuẩn bị trước khi chạy đà?

• A. 2

• B. 3

• C. 4

• D. 5

Câu 6: Kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ưỡn Thân" và kiểu " Ngồi" khác nhau ở giai đoạn nào?

• A. Trên không

• B. Chạy đà

• C. Tiếp đất

• D. Giậm nhảy

Câu 7: Kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ngồi " gồm có mấy giai đoạn?

• A. 3

• B. 4

• C. 5

• D. 6

Câu 8: Cự li chạy đà đối với học sinh THPT trong kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ưỡn Thân" là bao nhiêu?

• A. 5 - 15m

• B. 10 -15m

• C. 15 -25m

• D. 25 - 30m

Câu 9: Kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ưỡn Thân" gồm có các giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất. Theo em, giai đoạn nào quan trọng?

• A. Giậm nhảy

• B. Chạy đà, giậm nhảy, tiếp đất

• C. Chạy đà

• D. Trên không và tiếp đất

Câu 10: Tại sao nói giai đoạn giậm nhảy là giai đoạn quan trọng trong kỹ thuật nhảy xa kiểu " Ưỡn Thân" ?

• A. Tạo ra lực nhanh và mạnh

• B. Tạo ra lực giúp ta bay lên cao và ra xa

• C. Tạo ra tốc độ

• D. Hợp với lực chạy đà quyết định thành tích