HABITOS ALIMENTARIOS Y DEPORTE

¿Cuántos litros de agua, como mínimo debemos tomar al día?

• 1.5 a 2 Lt/dia

• 1 a 5 Lt/dia

• 2 a 3 Lt/dia

¿Por qué es importante la actividad física?

• Por que mejora la actividad cardiaca(corazón)

• por que no ayuda ayuda a subir de peso

• por que nos ayuda a ser mas débiles

¿Cuántos minutos de actividad física debemos hacer como mínimo al día?

• 60 minutos

• 90 minutos

• 30 minutos

¿Cuántas veces a la semana debemos comer menestras?

• 2 a 3 veces por semana

• Diario

• 2 a 3 veces al mes

¿Qué es un alimento ultra procesado?

• Alimentos que contienen grasas y conservantes.

• Alimentos que contienen azúcar y grasas.

• Alimentos que no se parecen a su estado natural añadidos con azúcares, sal, grasas y aditivos.

¿Por qué es importante reducir el consumo de sal ?

• Para que se convierta en un hábito adecuado.

• Para no subir de peso

• Para prevenir la presión alta

¿Que tipo bebidas vez en este imagen?

• Rehidratantes

• Gaseosas

• alcoholes

• Refrescos

• Calmadores de sed