Latihan PJOK 3-4-5

Menggerakkan leher termasuk dalam latihan peregangan ...

• dinamis

• statis

• tetap

• berubah

Berikut yang bukan merupakan latihan senam ketangkasan adalah ...

• headstand

• handstand

• sikap kayang

• handsball

Berdiri di atas kepala disebut juga ...

• headstand

• handstand

• sikap kayang

• handsball

Sebelum melakukan senam sebaiknya melakukan .. terlebih dahulu

• pemanassan

• pendinginan

• pernapassan

• pelepasan

Sikap badan pada waktu akan melakukan lenting tengkuk adalah ...

• telentang

• jongkok

• berdiri

• membungkuk

Gerak senam yang dilakukan dengan menggunakan irama disebut ...

• lompat

• jalan

• lari

• ritmik

Pada saat langkah ke depan, kaki kanan ditarik ke ..

• samping kanan

• samping kiri

• ke depan

• ke belakang

Gambar berikut menunjukkan aktivitas anak sedang ...

• berjalan

• lari di tempat

• loncat-loncat

• lompat-lompat

Pada saat kaki kiri ke depan, posisi tangan dalam langkah ke depan ialah ...

• tangan kanan ke depan dan tangan kiri ke belakang

• tangan kanan ke depan dan tangan kiri ke depan

• tangan kiri ke depan dan tangan kanan ke depan

• tangan kiri ke belakang dan tangan kanan ke belakang

Posisi tangan kanan pada saat kaki kiri diangkat sejajar dalam gerakan melompat ke samping kanan ialah lurus ke ...

• samping kiri

• samping kanan

• depan dada

• belakang