KUIS PJOK SD SEMESTER 1

Lari pelan sering juga didebut dengan ….

• Joging

• Sprint

• Lari Cepat

• Lari Kecil

Squat Jump adalah salah satu olahraga yang akan berguna untuk melatih kekuatan dari otot ….

• Perut

• Kaki

• Lengan

• Leher

Pemanasan ketika akan berolahraga disebut dengan istilah ….

• Warm Up

• Joging

• Maraton

• Cooling down

Jumlah ketika melakukan permainan bola voli ialah .…

• 3 orang

• 5 orang

• 4 orang

• 6 orang

Gerakan menangkap bola akan lebih mudah apabila menggunakan ....

• kepala

• satu tangan

• dua tangan

• tanpa tangan

Mengayun dan membungkukkan badan termasuk gerak ....

• manipulatf

• berirama

• lokomotor

• nonlokomotor

Gerak dasar dibagi menjadi ....

• kelincahan, keseimbangan, dan kecerdasan

• lokomotor, nonlokomotor, dan manipulatif

• kecepatan, kekuatan, dan kelemahan

• daya tahan, kekuatan, dan koordinasi

Contoh gerak dasar manipulatif di bawah ini adalah ....

• 
• 
• 
• 

Di bawah ini yang termasuk variasi gerak dasar lokomotor pada permainan sepak bola, kecuali ….

• melangkah dan berlari.

• berjalan dan berlari.

• berlari dan melompat.

• berdiri dan menangkap bola

Pada permainan sepak bola terdapat variasi gerak dasar nonlokomotor. Berikut ini contoh variasi gerak dasar nonlokomotor pada permainan sepak bola adalah . . . .

• berlari dan menggiring bola

• menggiring dan menendang bola

• berdiri dan menekuk kaki

• berlari dan menyundul bola