ข้อใดคือระบบพลังงานที่ไม่ต้องใช้ออกซิเจนในการสังเคราะห์พลังงาน

• A. ระบบแอนแอโรบิก อะแล็คเตท

• B. ระบบแอนแอโรบิก แล็คเตท

• C. ระบบแอโรบิก

• D. ถูกทั้ง A และ B

• E. ถูกทั้ง A B และ C

ระบบพลังงานในข้อใดที่ไม่ต้องใช้ออกซิเจนในการสังเคราะห์พลังงาน และเกิดกรดแลคติกขึ้นในระบบ

• A. ระบบแอนแอโรบิก อะแล็คเตท

• B. ระบบแอนแอโรบิก แล็คเตท

• C. ระบบแอโรบิก

• D. ถูกทั้ง A และ B

• E. ถูกทั้ง A B และ C

โมเลกุลของ ATP ซึ่งเป็นแหล่งพลังงานของกล้ามเนื้อ เกิดขึ้นในระบบพลังงานข้อใด

• A. ระบบแอนแอโรบิก อะแล็คเตท

• B. ระบบแอนแอโรบิก แล็คเตท

• C. ระบบแอโรบิก

• D. ถูกทั้ง A และ B

• E. ถูกทั้ง A B และ C

กิจกรรมกีฬาหรือการออกกำลังกายที่ใช้เวลาปฏิบัติต่อเนื่องตั้งแต่ 3 นาทีขึ้นไป คือระบบพลังงานในข้อใด

• A. ระบบแอนแอโรบิก อะแล็คเตท

• B. ระบบแอนแอโรบิก แล็คเตท

• C. ระบบแอโรบิก

• D. ถูกทั้ง A และ B

• E. ถูกทั้ง A B และ C

ข้อใดคือระบบพลังงานที่สามารถให้พลังงานได้ในเวลาน้อยกว่า 30 วินาที

• A. ระบบแอนแอโรบิก อะแล็คเตท

• B. ระบบแอนแอโรบิก แล็คเตท

• C. ระบบแอโรบิก

• D. ถูกทั้ง A และ B

• E. ถูกทั้ง A B และ C

เมื่อ ATP แตกตัวเป็น ADP และฟอสเฟตอิสระ จะปล่อยพลังงานออกมาประมาณกี่กิโลแคลอรี่

• A. 1 - 6 กิโลแคลอรี่

• B. 7 - 12 กิโลแคลอรี่

• C. 12 - 15 กิโลแคลอรี่

• D. 15 - 18 กิโลแคลอรี่

• E. 18 - 20 กิโลแคลอรี่

เมื่อพลังงานจาก ATP - CP หมดไป หากมีการหยุดพัก ต้องใช้เวลาเท่าไรกล้ามเนื้อจึงจะสังเคราะห์ ATP - CP กลับคืนมาได้ใกล้เคียง 100%

• A. 20 - 30 วินาที

• B. 40 - 60 วินาที

• C. 70 - 90 วินาที

• D. 120 - 150 วินาที

• E. 180 - 240 วินาที

ข้อใดคือผลข้างเคียงจากการมีกรดแล็คติกสะสมในเลือดและกล้ามเนื้อเป็นจำนวนมาก

• A. อาการคลื่นไส้ พะอืดพะอม

• B. อาการวิงเวียนศีรษะ

• C. อาการง่วงซึม

• D. อาการปวดเมื่อยล้า

• E. อาการกระหายน้ำมาก

ข้อใดกล่าวถูกต้องเกี่ยวกับระบบการสังเคราะห์พลังงานแบบใช้ออกซิเจน

• A. การเผาผลาญคาร์โบไฮเดรต เริ่มต้นจากกระบวนการไกลโคไลซิส

• B. การเผาผลาญไขมันมาเป็นพลังงาน ไม่ต้องผ่านเครบไซเคิล

• C. การเผาผลาญไกลโคเจน เริ่มต้นจากกระบวนการเบตาออกซิเดชั่น

• D. ไกลโคเจน 1 โมเลกุล จะผลิตได้ 36-38 เอทีพี

• E. เมื่อใช้เวลาออกกำลังกายนานขึ้น การเผาผลาญไขมันจะลดลง

ในกระบวนการเครบไซเคิล (Kreb’s Cycle) ผลผลิตขั้นสุดท้ายได้แก่อะไรบ้าง

• A. ไกลโคเจน ออกซิเจน และเอทีพี

• B. คาร์บอนไดออกไซด์ น้ำ เอทีพี และซีพี

• C. คาร์บอนไดออกไซด์ น้ำ และเอทีพี

• D. คาร์โบไฮเดรต น้ำ และเอทีพี

• E. คาร์โบไฮเดรต น้ำ เอทีพี และซีพี