Dinh dưỡng thể dục thể thao

Có cần ăn quá no khi tập luyện thể thao?

• Có

• Không

Cần ăn nhiều đường hoặc các thực phẩm có đường?

• Có

• Không

Hạn chế uống nước để tránh bị “gẫy chân”?

• Có

• Không

Hoạt động thể thao làm tăng nhu cầu về magiê?

• Có

• Không

Nên uống canh rau sau khi chơi thể thao?

• Có

• Không

Cà phê tăng hiệu quả của các hoạt động thể thao?

• Có

• Không

Để tăng cường độ dẻo dai cho cơ bắp, cần phải sử dụng thêm protein dạng bột trong các món ăn?

• Có

• Không

Khi tập luyện có cần phải ăn nhiều hoa quả tươi?

• Có

• Không

Cần bổ sung thêm vitamin dưới dạng thuốc cho những người chơi thể thao?

• Có

• Không

Khi trẻ em chơi thể thao, cần hạn chế các em uống nước để các em không ra mồ hôi nhiều?

• Có

• Không