كرة السلة التمريرة المرتدة بيد واحدة / التمريرة المرتدة باليد

: تعريف المهاره

• هي تمريرة إلى أحد أعضاء الفريق تتم عن طريق ارتداد الكرة مرة واحدة من الارض باستخدام يد واحدة أو كلتا اليدين .

• تعرف رياضة كرة السلة بأنها لعبة جماعية يتنافس فيها اثنان من الفرق

: جميعها من النقاط الفنية للتمريرة المرتدة بيدين ماعدا

• مسك الكرة بأصابع اليدين في مستوى الصدر.

• تمرر الكرة في ثلثي المسافة بين الطالب المرسل لترتد إلى الطالب المستقبل.

• تمرير ودفع الكرة بمد الذراعين للأمام  باتجاه الأرض مع تحريك الرجل الخلفية للأمام أيضاً.

• مسك الكرة بأصابع اليدين في مستوى الصدر.

: من النقاط الفنية للتمريرة المرتدة بيد واحدة

• تمرير ودفع الكرة بمد الذراعين للأمام  باتجاه الأرض مع تحريك الرجل الخلفية للأمام أيضاً.

• تمرير الكرة بمد الذراع إلى الأمام مع تحريك الرجل الخلفية للأمام أيضاً.

: يجب ملئ الكرة بالهواء المضغوط جداً يجعلها ترتد إلى ارتفاع لا يقل عن

• 100 سم

• 160 سم

• سم 120

تكون الكرة كاملة التكوين بلون الازرق مضلل معتم, بالأضلاع الثمانية المعهودة و خطوط الالتحام الخضراء.

• خطأ

• صح

............ عند أداء التمريرة المرتدة بيد واحدة يجب مسك الكرة بأصابع اليدين في مستوى

• الكتفين

• الصدر