LATIHAN PAS PJOK KELAS 5

Latihan daya tahan jantung yang baik dapat membuat tubuh kita menjadi ....

• bugar

• bersih

• sakit

• lelah

lari jarak jauh adalah salah satu bentuk latihan daya tahan ....

• napas

• paru-paru

• jantung

• otot

seseorang yang memiliki kebugaran maka akan terhindar dari ...

• cidera otot

• serangan jantung

• patah tulang

• kelelahan yang berarti

tendangan lurus dilakukan dalam pencak silat dengan lintasan yang ...

• lurus

• melengkung

• menyamping

• atas

sikap kuda-kuda dalam pencak silat termasuk gerakan ...

• lokomotor

• non lokomotor

• manipulatif

• cepat

Gerak berpindah dengan tujuan mendekati/menjauhi lawan dalam pencak silat adalah ....

• gerak langkah

• sikap kuda-kuda

• tendangan

• pukulan

gerakan menolak /mendorong seperti membuang sesuatu dari tangan disebut ....

• menangkap

• memukul

• menyundul

• melempar

pada saat kita berlari adakalanya kedua kaki ... di atas tanah

• bergerak

• melangkah

• statis

• melayang

gerakan pada atletik meliputi ....

• lari, jalan, lompat dan lempar

• lari, pukul, tendang dan menghindar

• heading, shooting, passing

• lari, sleding dan tendang

alat diatas adalah alat "BET" yang dipergunakan dalam permainan .....

• kasti

• tenis meja

• basket

• atletik