Εθισμός στη χρήση του Διαδικτύου και των κινητών

Τι είναι ο εθισμός στο Διαδίκτυο;

• Η υπερβολική χρήση του Διαδικτύου για τις ανάγκες της δουλειάς μας

• Η υπερβολική ανάγκη αναζήτησης πληροφοριών για τις ανάγκες της καθημερινότητάς μας

• Η υπερβολική χρήση του Διαδικτύου που παρεμβαίνει στη ζωή μας

Σε ποιες περιπτώσεις αναγνωρίζεις "σημάδια" εξάρτησης από το Διαδίκτυο;

• Χρησιμοποιώ το Διαδίκτυο για αναζήτηση πληροφοριών που απαιτούν οι εργασίες του σχολείου

• Χρησιμοποιώ το Διαδίκτυο για να πάρω πληροφορίες για μια μετακίνησή μου, να αγοράσω εισιτήρια θεάτρου, ή για να βρω κατάλυμα για τις διακοπές μου

• Χρησιμοποιώ το Διαδίκτυο χωρίς κανένα λόγο, απλώς σερφάρω πολλές ώρες χωρίς σκοπό

Αν κάποιος φίλος μας αντιμετωπίζει πρόβλημα εθισμού στο Διαδίκτυο, πώς μπορούμε να τον βοηθήσουμε;

• Να του κάνουμε παρέα τις ώρες που σερφάρει

• Να του προτείνουμε να αποκτήσει γρηγορότερη σύνδεση

• Να τον προσκαλέσουμε σε δραστηριότητες στον πραγματικό κόσμο

Ποιο από τα παρακάτω μπορεί να βοηθήσει για να περιορίσει κανείς τη χρήση του Διαδικτύου;

• Να αποκτήσει γρηγορότερη σύνδεση, ώστε να περισσεύει χρόνος και για άλλες δραστηριότητες

• Δεν υπάρχει κανένας λόγος να περιορίσει κάποιος τη χρήση του Διαδικτύου

• Η ενίσχυση των διαπροσωπικών σχέσεων

Τι κάνουμε αν διαπιστώσουμε ότι κάποιος/α φίλος/η μας χρησιμοποιεί υπερβολικά το Διαδίκτυο;

• Τον μαλώνουμε

• Σταματάμε να έχουμε σχέση μαζί του/της

• Τον/την βοηθάμε

Τι μπορούμε να κάνουμε για να περιορίσουμε την υπερβολική χρήση του Διαδικτύου;

• Να δημιουργήσουμε λογαριασμό στο Facebook

• Να γίνουμε περισσότερο εσωστρεφείς

• Να βάλουμε όρια στην ενασχόληση με τον υπολογιστή

Ποιο από τα παρακάτω έιναι σύμπτωμα εθισμού στη χρήση του Διαδικτύου;

• Ο θυμός/νευρικότητα

• Η συχνή συναναστροφή με φίλους

• Η ενασχόληση με τα σπορ

Σε ποιο από τα παρακάτω δεν οδηγεί ο εθισμός στη χρήση του Διαδικτύου;

• Συναναστροφή με τα μέλη της οικογένειας και τους φίλους

• Παραμέληση σημαντικών δραστηριοτήτων της ζωής

• Λάθος αίσθηση του χρόνου

Ποια από τα παρακάτω είναι "σημάδια" εξάρτησης από τη χρήση του Διαδικτύου;

• Δεν μπορώ να ελέγξω το θυμό μου αν διακοπεί η σύνδεση στο Διαδίκτυο

• Μένω συνδεδεμένος/η στο Διαδίκτο μέχρι αργά τη νύχτα και σερφάρω συνέχεια σε νέους ιστότοπους

• Δεν θα πήγαινα σε καμία περίπτωση κάπου που ξέρω ότι μπορεί να μην έχω σύνδεση στο Διαδίκτυο

Ποιο από τα παρακάτω είναι ένδειξη εξάρτησης από το κινητό σου;

• Κοιτάω συνέχεια το κινητό μου, μήπως μου έχουν στείλει κάτι

• Χρησιμοποιώ το κινητό μου για τηλεφωνήματα και sms

• Δεν παίρνω μαζί μου το κινητό μου, όταν ξέρω ότι δεν πρόκειται να μου χρειαστεί