חקר השינה

איזה הורמון גורם לתחושת העייפות?

• אינסולין

• קורטיזון

• מלטונין

• אדרנלין

איזה אורך גל גורם לעירונות?

• ירוק

• אדום

• כחול

הארה שאינה במקום או בעוצמה שאינה נדרשת מוגדרת כ:

• הפרעת אור

• זיהום אור

• עודף אור

• הצפת אור

זיהום רעש מפריע לשינה החל מ:

• 30 דציבלים

• 42 דציבלים

• 100 דציבלים

• 83 דציבלים

כמה אחוז מייצור החשמל בעולם הולך לתאורת רחובות?

• 19%

• 20%

• 21%

• 17%

בגיל ההתבגרות

• ישנים מאוחר וקמים מאוחר

• ישנים מוקדם וקמים מוקדם

• ישנים מאוחר וקמים מוקדם

• ישנים מוקדם וקמים מאוחר

השעון הביולוגי של גופנו עובד במחזור של?

• 23 שעות

• 24 שעות

• 25 שעות

• 22 שעות

כמה זמן נמשך מחזור שינה באדם ממוצע?

• 70-60 דקות

• 110-120 דקות

• 180-210 דקות

• 80-110 דקות

מי מהבאים אינו מכיל קפאין

• תה ירוק

• תה עלים

• עלי נענע

• קפה אספרסו

מהי שנת REM

• שנת חלום

• שלב 1 בשינה

• שלב 2 בשינה

• שלב 3 בשינה