สุขภาพ​ที่ดร

ควรดื่มน้ำวันละกี่แก้ว

• 6

• 8

• 10

• 12

อาหารชนิดไดให้ไขมัน

• ข้าว

• ผักกาด

• น้ำมัน

• ขนมปัง

อาหารชนิดไดให้โปรตีน

• แป้ง

• น่องไก่

• มะเขือเทศ

• นม

เราควรนอนวันละกี่​ชั่วโมง

• 20

• 18

• 10

• 8

พฤติกรรมไดทำให้สุขภาพดี

• นอนดึก

• ออกกำลังกาย

• จ้องจอคอม

• นั่งทำงานทั้งวัน

พฤติกรรมไดของเด็กที่ทำให้เด็กสุขภาพดี

• ดื่มนมทุกวัน

• ดื้มโค้กทุกวัน

• กินขนมแทนข้าว

• ออกกำลังกายหนักๆ

สื่อชนิดไดเหมาะกับเด็ก

• สื่อลามากอนาจาร

• ข่าวความรุนแรง

• การ์ตูนสอนใจ

• สารคดี​

พฤติดรรมไดทำให้สุขภาพดี

• อาบน้ำทุกวัน

• ตื่นสาย

• นอนดึก

• แปรงแค่ฟัน

อาหารชนิดไดให้คาร์โบไฮเดรต​

• แป้ง

• ขาไก่

• เนื้อหมู่

• น้ำ

อาหารมีกี่หมู่