GDTC LỚP 10

Chạy 100m là hoạt động

• có chu kỳ

• bán chu kỳ

• không có chu kỳ

• tự do

Lệnh xuất phát chạy trong chạy ngắn có các phương án trả lời sau đây:

•  “vào chỗ”, “Chạy”

• “sẳn sàng”,” chạy”

• "vào chỗ, "sẳn sàng", "chạy"

• “chạy”

Trọng lượng tạ giảng dạy học sinh THPT đối với nam là bao nhiêu kg?

• 3kg

• 4kg

• 5kg

• 6kg

trình tự kỹ thuật đẩy tạ “vai hướng ném” là

• "chuẩn bị", "trượt đà", "ra sức cuối cùng", "giữ thăng bằng"

• "vào chổ", "chuẩn bị", "trượt đà", "giữ thăng bằng"

• "vào chỗ", "Trượt đà", "ra sức cuối cùng", "tiếp đất"

• "chuẩn bị", "sẳn sàng", "ra sức cuối cùng", "tiếp đất"

Sân đẩy tạ có đường kính là

• 2,513m

• 2,153m

• 3,215m

• 2,135m

Kĩ thuật nhảy cao “Nằm nghiêng” có bao nhiêu giai đoạn ?

• 2 giai đoạn

• 3 giai đoạn

• 4 giai đoạn

• 5 giai đoạn

góc độ chạy đà trong Nhảy cao kiểu "nằm nghiêng" là

• 24⁰-40⁰

• 26⁰-40⁰

• 28⁰-40⁰

• 30⁰ – 40⁰   

 Hai thành phần của tốc độ trong chạy cự li ngắn là

• tần số chạy, độ dài bước chạy

• tần số chạy, độ tích cực đánh tay

• tần số chạy, độ ngã của thân trên

• tần số chạy, độ cao của đùi khi đánh lăng

Để xác định thời gian trong thi đấu, tập luyện chạy cự li ngắn, người ta thường dùng thiết bị nào là hiệu quả nhất

• điện thoại và đồng hồ bấm tay

• đồng hồ cơ và thiết bị hoàn toàn tự động

• đồng hồ bấm tay và thiết bị hoàn toàn tự động

• điện thoại thông minh và đồng hồ cơ

Trong kĩ thuật chuyền bóng cao tay bằng hai tay (trước mặt), hình tay chuyền bóng cách trán là

• 30-35cm.

• 25-30cm.

• 20-25cm

• 15-20cm