MICRONUTRIENTES

¿Cuántas cantidades de micronutrientes se requieren?

• Menos de 100 miligramos

• Más de 100 miligramos

• En kilos

• En 100 gramos

¿Cuántos cantidades requieren de macronutrientes?

• Menos de 100 gramos

• Menos de 100 kilogramos

• Mas de 100 gramos

• Mas de 10 miligramos

¿A quien se considera como Micronutrientes?

• Gramos y miligramos

• Vitaminas y minerales

• Macronutrientes

• Carbohidratos

¿Qué se entiende por micronutrientes?

• Nutrientes que suministran la mayor parte de energía metabólica del cuerpo

• Son elementos esenciales para realizar una serie de funciones metabólicas

• Son compuestos químicos contenidos en los alimentos

• N.A

¿Qué alimentos son micronutrientes?

• cloro, almidón, proteína y vitamina

• proteínas ,vitaminas y ácido fólico

• celulosa , proteínas vitaminas y ácido fólico

• cloro , vitaminas , ácido fólico y yodo

¿Cuáles son las vitaminas hidrosolubles?

• Son las conformadas por el complejo B y vitamina C

• Ácido fólico, Biotina y K

• A, D, E y F

• vitaminas , acido fólico

¿De qué otra forma se le hace llamar a la vitamina A?

• Retinol

• Tiamina

• Biotina

• Ácido Fólico

Respecto de las vitaminas es correcto afirmar que:

• Con escasas excepciones, el cuerpo no puede fabricarlas por sí mismo y debe tomarlas de los alimentos que ingiere

• Se clasifican en hidrosolubles (se disuelven en medio acuoso y son absorbidas a nivel intestinal) y liposolubles (se disuelven en cuerpos grasos, son poco alterables y el organismo las almacena fácilmente)

• Los requerimientos vitamínicos de una persona varían según edad, actividad o clima en el que viva

• Todas las anteriores

¿Por que les da anemia?

• Carencia de Hierro

• Carencia de Vitaminas

• Carencia de Yodo

• N.A

¿En que se clasifican los minerales?

• micro minerales y macrominerales

• hidrosolubles y liposolubles

• Bio Fortificación y Suplementación

• macronutrientes y Sumplementación