Wohlbefinden

• genug schlafen

• Wechseldusche nehmen

• Stresshormone aus dem Körper vertreiben

• ein warmes Bad nehmen

• Rauchen wirkt negativ auf unser Wohlbefinden

• Tee mit Honig trinken

• die Gefäße trainieren

• die Durchblutung fördern

• fettes Essen

• Joggen

• Vollkornprodukte

• Lesen wirkt positiv auf unser Wohlbefinden

• gezielte Übungen im Fitnessstudio

• stärkehaltige Beilagen

• Meditation

• ausreichender Schlaf

• ausreichender Schlaf wirkt positiv auf unser Wohlbefinden

• zügiges Gehen

• Gartenarbeit

• Tanzen

• Aerobic

• ein gutes Buch

• Bewegungsmangel

• Wechseldusche wirkt positiv auf unser Wohlbefinden

• Aerobic

• körperliche Aktivität

• Leistungssport

• Meditation

• Vitamine

• Tanzen wirkt positiv auf unser Wohlbefinden

• Spaziergang

• Mineralstoffe

• Tee mit Honig wirkt positiv auf unser Wohlbefinden

• Obst essen

• Süßigkeiten

• Vollkornprodukte

• zügiges Gehen

• gesunder Schlaf

• Meditation

• Lachen wirkt positiv auf unser Wohlbefinden