Repaso 1 SEDS

La frecuencia cardiaca mediante la constante 220 - la edad?

• Verdadero

• Falso

• Ninguna de las anteriores

El sistema aeróbico trabaja?

• Test maximales

• Test de flexibilidad

• Test de resistencia

En climas cálidos cuantos litros de agua se puede perder realizando ejercicio?

• 1 litro

• 3 litros

• 5 litros

En un litro de agua cuanto porcentaje de azúcar debemos poner para una hidratación adecuada?

• 45%

• 25%

• 15%

La bebida isotónica contiene?

• Electrolitos

• Azucares

• Azucares y electrolitos

Como autoevaluamos nuestra hidratación?

• Sudor

• Orina

• Secreciones corporales

Composicion del sudor?

• Sodio- Cloro

• Magnesio-Urea

• Acido láctico-potasio

• Todas las anteriores

Que sistemas utilizamos en la actividad fisica o deporte?

• Sistema circulatorio

• Sistema respiratorio

• Sistema cardiorrespiratorio-sistema musculoesquelético

De los siguientes enunciados cuales son hidratos de carbono?

• Papas

• espinaca

• pollo

Cual es el porcentaje de los hidratos de carbono que se deben consumir en la alimentacion diaria cuando el IMC es normal?

• 10 a 15%

• 60 a 65%

• 35 a 45%