REVIEW HEALTH 3 - pahinga

Ano ang dapat gawin pagkatapos ng maraming gawain upang manumbalik ang lakas ng ating katawan?

• Mag-ehersisyo

• Magpahinga

• Magwalis sa bakuran

• Mamili sa supermarket

Alin sa sumusunod ang magandang ehersisyo gamit ang binti at paa?

• paglakad at pagtakbo

• paglalaro ng video game

• paghiga at pagdapa

• paghuhugas ng plato

Alin sa sumusunod ang kahalagahan ng pagtulog?

• Lalong nadadagdagan ang timbang

• Pagkakaroon ng iba’t ibang karamdaman sa katawan

• Malusog na pag-iisip at emosyon

• Mahinang resistensya ng katawan

Ano ang dapat gawin upang makatulog nang maayos at mahimbing?

• Manood ng telebisyon bago matulog

• Hayaang maingay ang paligid

• Kumain ng matatamis bago matulog

• Lumayo at itabi ang mga gadgets

Sino sa mga sumusunod na bata ang may sapat na tulog at pahinga?

• Si Ezra na madalas naglalaro sa kalsada kaya laging pagod.

• Si Ron na maagang natutulog sa gabi.

• Si Daniel ay napupuyat sa paglalaro ng online games

• Si JB na palaging matamlay.