CONG NGHE 66

Vai trò của nhóm thực phẩm giàu chất đạm đối với cơ thể là gì?

• Cung cấp năng lượng

• Giúp cơ thể sinh trưởng và phát triển

• Tạo ra tế bào mới

• Chuyển hoá Vitamin

Vai trò của nhóm thực phẩm giàu chất béo đối với cơ thể là gì?

• Chuyển hoá Vitamin

• Cung cấp năng lượng

• Tạo tế bào mới

• Tăng sức đề kháng

Các loại trái cây và rau cải thuộc nhóm thực phẩm nào?

• Nhóm giàu chất đạm

• Nhóm giàu chất đường, bột

• Nhóm giàu chất béo

• Nhóm giàu Vitamin và chất khoáng

Muốn cơ thể phát triển tốt, cần có chế độ ăn uống và sinh hoạt như thế nào?

• Ăn đa dạng thức ăn, số lượng vừa đủ theo nhu cầu

• Ăn càng nhiều càng tốt.

• Có chế độ tập luyện, vận động hợp lí.

• Tập thể dục tuỳ theo tâm trạng, hứng thú.

Chế độ ăn uống thiếu chất dinh dưỡng ảnh hưởng như thế nào đến cơ thể?

• Cơ thể bị suy dinh dưỡng

• Sức đề kháng yếu

• Chậm phát triển về thể chất và trí tuệ

• Bị béo phì, tim mạch

Các loại lương thực (lúa mỳ, lúa gạo, ngô, khoai ,sắn, ...) chứa nhiều nhóm chất nào sau đây?

• Chất béo

• Chất đạm

• Vitamin

• Tinh bột

Rau quả tươi là nguồn thực phẩm chứa nhiều nhóm chất nào sau đây?

• Chất béo, chất đạm, chất xơ

• Vitamin, chất béo, chất xơ

• Vitamin, khoáng chất, chất xơ

• Chất béo, vitamin, tinh bột

Đâu những nhóm chất chính đóng vai trò cung cấp năng lượng cho cơ thể?

• Tinh bột, chất đạm, chất béo.

• Khoáng chất, vitamin, chất béo.

• Tinh bột, vitamin, chất xơ.

• Chất xơ, tinh bột, chất đạm.

• TInh bột, chất béo, khoáng chất.

Chất nào có vai trò giúp cơ thể tiêu hóa thức ăn dễ dàng hơn?

• Vitamin

• Chất béo

• Chất đạm

• Chất xơ

• Khoáng chất

Pho mát là món ăn bổ dưỡng chứa nhiều ...

• Vitamin, chất xơ

• Khoáng chất, vitamin

• Chất đạm, chất béo

• Chất béo, tinh bột

• Chất đạm, tinh bột