TD dảk dảk

Trong Điền kinh hiện có bao nhiêu kỹ thuật kiểu nhảy xa thông thường?

• 1

• 2

• 3

• 4

Tên của các kiểu nhảy xa thông thường?

• Nằm nghiêng – Ưởn thân – Ngồi.

• Ưỡn thân – Úp bụng – Cắt kéo.

• Ngồi – Ưỡn thân – Cắt kéo.

• Nằm nghiêng – Cắt kéo – Bước qua.

Kỹ thuật nhảy cao kiểu “Ưỡn thân” có bao nhiêu giai đoạn?

• 1

• 2

• 3

• 4

Trình tự các giai đoạn nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”?

• Chuẩn bị - Chạy đà – Giậm nhảy – Tiếp đất.

• Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất.

• Chuẩn bị - Chạy đà – Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất.

• Chạy đà – Chuẩn bị - Giậm nhảy – Trên không – Tiếp đất.

Trong kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân” theo em giai đoạn nào quan trọng nhất để mang đến hiệu quả, thành tích tốt nhất cho VĐV?

• Chạy đà.

• Giậm nhảy.

• Tiếp đất.

• Trên không

Giai đoạn chạy đà của kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”, tư thế chuẩn bị của VĐV như thế nào là phù hợp?

• Đứng chân lăng trước (bước chẳn).

• Đứng chân giậm trước (bước lẻ).

• Đứng chân lăng trước (bước lẻ).

• Cả 3 câu đều sai.

Giai đoạn chạy đà của kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”, tư thế chuẩn bị của VĐV như thế nào là phù hợp?

• a. Đứng chân lăng trước (bước lẻ).

• b. Đứng chân giậm trước (bước chẳn).

• c Đứng chân lăng trước (bước chẳn).

• d. Câu a và b đúng.

Giai đoạn chạy đà của kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”, tư thế chuẩn bị của VĐV như thế nào là phù hợp?

• a. Đứng chân giậm trước (bước chẳn)

• b. Đứng chân giậm trước (bước lẻ).

• c. Đứng chân lăng trước (bước chẳn).

• d. Câu b và c đúng

Giai đoạn chạy đà của kỹ thuật nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”, tư thế chuẩn bị của VĐV như thế nào là phù hợp?

• Đứng chân lăng trước (bước chẳn) hoặc chân giậm (bước lẻ).

• Đứng chân lăng trước (bước lẻ) hoặc chân giậm (bước chẳn).

• Đứng chân lăng trước (bước lẻ) hoặc chân giậm (bước lẻ).

• Đứng chân lăng trước (bước chẳn) hoặc chân giậm (bước chẳn).

Trong nhảy xa kiểu “Ưỡn thân”, tư thế chuẩn bị trước khi chạy đà: VĐV có thể đứng chân trước chân sau hoặc hai chân song song sát vạch xuất phát, thân ngả ra trước hai tay buông tự nhiên, mắt nhìn theo đường chạy cách chổ đứng bao nhiêu mét được cho là phù hợp?

• từ 3 – 4m.

• từ 2 – 3m

• từ 4 – 5m

• từ 5 – 6m