Consumo responsable. Proyecto 4

Son alimentos saludables:

• La manzana, la naranja y la pera

• La manzana con chorizo

• las hamburguesas

• La pizza con brócoli

Señala la(s) respuesta(s) correcta(s)

• Es mejor comer de pie para que la comida llegue antes al estómago

• Es bueno comer rápido para acabar pronto.

• Yo como despacio para no comer en exceso.

• Es mejor comer sentado y relajado.

Marca lo que no sea adecuado

• Normalmente leo las etiquetas de los productos

• Suelo tomar lácteos a diario.

• No pasa nada por comer una golosina cada día

• Me encantan las hamburguesas y me tomo una cada 15 días.

La comida rápida viene muy bien para tener salud porque se digiere rápidamente

• Verdadero

• Falso

Señala la respuesta correcta:

Hay que tomar legumbre...

• Todos los días

• Día sí, día no.

• 2 veces por semana.

• 1 vez cada 15 días.

Son fuente principal de proteínas y calcio. Nos ayudan a crecer, aumentan las defensas, forman y fortalecen los huesos y dientes y previenen las caries.

• Carnes y huevos

• Azúcar y dulces

• Legumbres secas

• Leche y derivados

Señala la correcto para reducir el desperdicio de comida. Más de una respuesta.

• Llevarte a casa lo que has pedido y no te has comido de los restaurantes

• Comprar las porciones que necesitas

• Guardar los alimentos en el lugar adecuado.

• Comprar lo que te apetece en cada momento aunque lo tengas en casa

Los refrescos gaseosos, patatas fritas y otros salados. Su exceso puede provocar problemas de salud.

• Verdadero

• Falso

• Solo si no son light

• Con ellos puedo crecer muy san@

Bebo de 6 a 8 vasos de agua cada día.

• Bebes demasiada agua

• ¡Bien hecho!

• Además de agua debes beber zumos y refrescos.

• Es mejor beber poco para no ir tanto al baño.

Es conveniente tomar verdura...

• Solo los días de diario, en el cole.

• 4 veces por semana

• Todos los días.

• 2 veces por semana.