Gezonde voeding

Waarvoor zorgt een gezonde voeding?

• dat het lichaam niet goed functioneert

• dat het lichaam goed functioneert

Wat is belangrijk voor een gezond gewicht?

• om veel te eten en niet veel te bewegen

• om niet veel te eten en veel te bewegen

Chips en Chocola zijn calorie arme tussendoortje.

• juist

• onjuist

Verzadigde vet is beter dan onverzadigde vet.

• juist

• onjuist

Geef een voorbeeld van verzadigde vetten.

• appel

• chocola

• wortel

• sinaasappel

Geef een voorbeeld van calorie-rijke tussendoortje?

• wortel

• appel

• pizza

• water

Hoeveel keer per week moet je vis eten?

• 7

• 2

• 0

Waarom moet je voldoende bewegen?

• het houdt je hart en bloedvaten in conditie

• het houdt je hart en bloedvaten niet in conditie

Welke voedingsmiddelen kun je veel eten?

• Verzadigde vetten

• groenten en vruchten

Groenten en vruchten verminderen het risico op hart en vaat ziekten.

• onjuist

• juist