Sérülések kezelése

MI az a krioterápa?

• Meleg levegős kezelés

• Jéginjekciós kezelés

• Hideg levegős kezelés

• Meditációs eljárás

Milyen eljárásokat alkalmaznak krioterápia során?

• Levegősugár

• Jégszauna

• jeges fürdő

• jeges törölköző

Hány fokos levegőt irányítanak a kezelendő felületre a levegősugaras kezelésnél?

• -30-35 fok

• -20 fok

• -5-10 fok

• -50 fok

Mennyi ideig és hány fokon tartózkodhatnak az emberek a jégszaunában?

• 5 perc, -50 fok

• 2-3 perc, -100-170 fok

• 10 perc, -100-150 fok

• 5 perc, -120 fok

Mennyi ideig és hány fokos jeges vízben ajánlott tartozkódnia egy sérüléssel küzdő embernek?

• 10 perc, 5-10 fok

• 10 perc, 0 fok

• 2-3 perc 0-5 fok

• 8 perc, 10-15 fok

A krioterápián kívül milyen kezelések ajánlottak egy sérüléssel küzdőnél?

• jégmasszázs,

• gyógyszerek

• masszázs

• ráterhelés

Milyen rögzítési módokat ismersz egy sérült végtagnál?

• Rugalmas pólya,

• taping

• ortézis

• polcolás

Milyen hatásai vannak/lehetnek a masszázsnak?

• szorongás csökkentő

• élénkítő

• keringést lassító

• adrenalin növelő

• hatására endorfin szabadul fel