CTE 2022 3A ORD

Las emociones son respuestas que nos sirven para...

• Alegrarnos

• Adaptarnos

• Desahogarnos

• Aceptarnos

¿Qué nos permite cultivar una actitud responsable, positiva y optimista que nos ayudará a desempeñarnos con éxito en las actividades cotidianas?

• El estudio

• Adaptarnos al contexto

• La concentración

• Regular nuestras emociones

De acuerdo con Daniel Goleman, ¿qué es la autorregulación emocional?

• Es la competencia adecuada para sentirnos bien en todo momento

• Es la habilidad de atender y modificar las actitudes y las emociones diversamente de acuerdo a las dificultades que enfrentamos cotidianamente

• Es la capacidad para regular nuestra conducta y nuestro estado emocional de forma flexible en función de las necesidades en la vida diaria

• Es el conocimiento y dominio pleno del sentir diario en las diferentes situaciones de la vida cotidiana

La mente, además de determinar cómo nos sentimos, tiene la capacidad de...

• modificarlo

• bloquearlo

• cohibirlo

• asumirlo

El Triángulo Cognitivo es...

• Una tríada de emociones para sentirnos mejor en todo momento

• El conjunto de tres comportamientos que implican formas de responder a diferentes situaciones

• Una estrategia para la gestión de pensamientos, emociones y conductas

• La habilidad para interpretar flexiblemente las situaciones de la vida cotidiana

Es la forma en que respondemos ante una situación. Incluye acciones como el decir o hacer algo o también optar por no decir ni hacer.