Planificación del entrenamiento

 ¿La naturaleza de la carga está determinada por?

• El nivel de especificidad y el potencial de entrenamiento

• El aspecto cuantitativo del entrenamiento

• La cualidad o capacidad que es potenciada (en el plano físico, técnico, táctico, o psicológico)

• La sistematización de la carga en un periodo de tiempo

¿El volumen de entrenamiento es?

• Lo que se va a trabajar. Viene determinada por el nivel de especificidad y el potencial de entrenamiento

• La cualidad o capacidad que es potenciada (en el plano físico, técnico, táctico, o psicológico)

• Las capacidades de rendimiento y su importancia relativa en cada especialidad deportiva

• La cantidad de trabajo realizado durante una o varias sesiones de entrenamiento.

Son principios del entrenamiento deportivo para producir adaptaciones todas “MENOS”

• Principio del estímulo eficaz para el entrenamiento

• Principio de la adecuación a la edad

• Principio de la carga creciente

• Principio de la relación óptima entre carga y recuperación

Si las cargas de entrenamiento se mantienen constantes durante un período de tiempo prolongado, terminan perdiendo su eficacia para aumentar el rendimiento (se incumple el principio del estímulo eficaz para el entrenamiento). Por tanto, las cargas constantes contribuyen sólo a mantener la capacidad de rendimiento, no a mejorarla.

¿El anterior texto corresponde al principio de?

L.P. Matveiv, considerado el padre la planificación, postulo un modelo en la década de los 50´s que aun hoy en día tienen vigencia, se realiza en 3 periodos de tiempo claramente definidos, ¿estos son?

Las Direcciones del Entrenamiento son los aspectos direccionales de la preparación del deportista que van a señalar no sólo el contenido de entrenamiento que deberá recibir un deportista, sino además relacionará en su determinación dos categorías básicas del entrenamiento: CARGA y METODO.

¿Conoces las DDE – DCE? Menciona alguna