nadwaga

nadwaga to:

• Nadwaga to nagromadzenie tkanki tłuszczowej przekraczającej optymalne ilości zdrowotne.

• choroba

• babeczka

Przyczyny nadwagi

• bieganie

• Złe odżywianie się

• fitness

• Stres

• cukrzyca

Co to wskaźnik BMI

• opaska

• kanapka

• stosunek wagi człowieka do jego wzrostu

• waga

jakie są skutki nadwagi

• Cukrzyca

• bieżnia

• Nadciśnienie

Według danych statystycznych w Polsce na otyłość choruje

• 66% dorosłych

• 58% dorosłych

• 100% dorosłych

• 5% dzieci

• 23% dorosłych

Największy przyrost wagi u dziewcząt występuje w wieku od

• 12 do 13

• 11 do 15

• 10 do18

• 8 do 10

Chłopcy średnio przybierają na wadze

• 6-7 kg

• ok. 6-7 kg

• 4-10kg

Jak walczyć z nadwagą

• dobrze się odżywać

• jeść dużo słodyczy

• uprawiać sport

• unikać słodyczy

• iść na wagary

Co nam pokazuje piramida żywienia

• jak trzeba się odżywiać

• jak trzeba biegać

Co jest najważniejsze w piramidzie żywienia

• dużo wody

• brak snu

• ćwiczenia

• mięso