6 В тамақтану рационы

1.«Тамақты шын көңілмен сүйсініп ішу керек» …кімнің сөзі.

• А. И.П.Павлов

• В. Роберт Гук

• С. А.Левенгук

• Д. Шванн

2. Жеңіл болғаны дұрыс.Сүт не айран көкөніс, жарма тағамдары, жемістер.

• А. таңғы ас

• В. түскі ас

• С. кешкі ас

• Д.сәскелік ас

3. Көкөністер мен жемістер салаты еттен не балықтан дайындалған бірінші және екінші ыстық тағамдар,компот

• А. Таңғы ас

• В. түскі ас

• С.кешкі ас

• Д. сәскелік ас

4. Тұзды тамақты көп жеу ......

• А. семіруге әкеледі

• В. қартаюға әкеледі

• С. жүрек соғуын жиілетеді.

• Д. шаштың түсуіне, ағаруына, әжімнің көбеюіне соқтырып, қуатты төмендетеді.

5. Таңғы ас – 25%, түскі ас- 40%, сәскелік ас - 15%, кешкі ас-..?

• А. 20%

• В. 25%

• С.35%

• Д. 55%

6. Еттің,балықтың,жұмыртқаның,бұршақтың,жаңғақтың құрамында мол болады

• А. май

• В. көмірсу

• С. нәруыз

• Д. су

7. Крахмал түрлі жармалардың,ұнның,картоптың құрамында көп болады.Қант,қант қызылшасында,сәбізде мол болады?

• А. Көмірсу

• В. май

• С. нәруыз

• Д. су