PJOK KELAS 5

Perhatikan gambar berikut!

gerakan yang sedang dilakukan adalah gerakan ....

• loncat berputar 90 derajat

• loncat berputar 180 derajat

• loncat berputar 240 derajat

• loncat berputar 360 derajat

Gerakan melompat sambil berputar dapat melatih ....

• Kelincahan

• Kekuatan kaki

• Keseimbangan

• Daya tahan

Perhatikan gambar berikut!

Gerakan loncat berputar dari 180 derajat hingga 360 derajat memiliki berapa gerakan loncatan ....

• 1 kali loncatan

• 2 kali loncatan

• 3 kali loncatan

• 4 kali loncatan

Gerakan senam lantai  berikut adalah tahapan gerak ....

• Sikap pesawat terbang

• Sikap kayang

• Sikap roll depan

• Sikap lilin

Alat yang di gunakan saat melakukan senam lantai sikap lilin adalah ....

• Matras

• Cons

• Bola basket

• Meja

Perhatikan gambar berikut!

Gerakan berikut merupakan salah satu gerakan…..

• Pesawat terbang

• Meluncur

• Sikap lilin

• Meloncat

Perhatikan gambar berikut!

pada gambar diatas merupakan gerakan....

• Lompat kangkang

• Lompat bebas

• Lompat kijang

• Lompat indah

Pada saat melakukan gerakan lompat kangkang melewati rintangan hal yang perlu di perhatikan ....

• Kedua tangan di buka selebar mungkin

• Kedua Kaki di buka selebar mungkin

• Kedua kaki di tempelkan saat melompat

• Kedua tangan di tempelkan saat melompat

Induk Persatuan Senam Indonesia adalah..

• PSSI

• PBVSI

• KONI

• PERSANI

Perhatikan gambar berikut!

Gerakan di atas harus memiliki kemampuan ….

• Kelincahan

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kekuatan