NATACIÓN - ESPALDA

¿Cuál de estos aspectos en la espalda, no es positivo?

• Se requiere una gran condición física

• Fácil batido de piernas

• Se respira con la cara al aire

• Se puede utilizar mucho en juegos

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Espalda

Posición del cuerpo

• Posición horizontal de forma dorsal

• Posición horizontal de forma ventral

• Posición horizontal de forma lateral

• Posición horizontal de forma vertical

En la alineación horizontal...

• El cuerpo debe estar vertical a la superficie del agua

• La cintura ligeramente extendida

• Impedir que los muslos rompan la superficie del agua

• Cabeza en una posición antinatural con respecto a la columna vertebral

En la alineación lateral...

• Caderas y piernas deben permanecer fuera de los hombros

• Caderas y hombros deben permanecer fuera de los pies

• Caderas y piernas deben permanecer dentro de la anchura de los hombros

• Caderas y hombros deben permanecer dentro de los pies

Los nadadores de espalda deben rotar aproximadamente...

• 50º a cada lado

• 40º a cada lado

• 45º a cada lado

• 55º a cada lado

Los nadadores de espalda deben asegurarse...

• Sacar la nariz del agua al empezar el recobro de cada brazo

• Sacar la lengua del agua al terminar el recobro de cada brazo

• Sacar la cabeza del agua al empezar el recobro de cada brazo

• Sacar el hombro del agua al empezar el recobro de cada brazo

La brazada se divide en:

• Tracción o parte acuática y recobro o parte aérea

• Tracción o parte aérea y recobro o parte acuática

• Tracción o parte acuática y recobro o parte acuática

• Tracción o parte aérea y recobro o parte aérea

En la fase de tracción o acuática hablamos de...

• Entrada, agarre, tirón y empuje

• Entrada, agarre, tirón y salida

• Entrada, agarre, tirón y suelto

• Entrada, amarre, tirón y empuje

En la entrada...

• Una mano entra en el agua cuando la otra está al final de la brazada

• Una mano sale del agua cuando la otra está al final de la patada

• Una mano entra en el agua cuando la otra está en medio de la brazada

• Una mano sale del agua cuando la otra está al final de la respiración

El primer movimiento hacia abajo en la entrada no es...

• Propulsor

• Impulsor

• Familiarizador

• Encadenador

Answer explanation

Su principal propósito es colocar el brazo en una posición para aplicar la fuerza propulsora.